All Posts

Chaque année en France, près d’un tiers des personnes de plus de 65 ans chutent au moins une fois. Et dans la majorité des cas, cela se passe… chez elles. Ces accidents, souvent minimisés, entraînent pourtant des conséquences lourdes : fractures, perte de mobilité, perte de confiance, entrée en institution.La bonne nouvelle, c’est que la plupart des chutes peuvent être évitées. Voici comment. 🏠 1. L’environnement : premier facteur de risque Un logement “piège” se repère vit

L’hiver, c’est la saison des soupes, des plaids… et des virus qui s’invitent sans prévenir. Grippe, gastro, COVID : chaque année, les mêmes indésirables reviennent frapper à la porte. Pourtant, il est tout à fait possible de traverser la saison sans vivre dans la peur du moindre éternuement. Voici quelques réflexes simples, efficaces et pleins de bon sens. 🧼 Le bon réflexe de base : se laver les mains Le savon reste le meilleur vaccin du quotidien. On se lave les mains régu

Dry January : les effets positifs que vous pourriez ressentir en seulement un mois Bonne nouvelle : les bienfaits du « zéro alcool » sur la santé sont particulièrement nombreux ! Voici une petite sélection des principaux effets positifs recensés par un grand nombre de professionnels de santé :   1) Un sommeil de meilleure qualité L' alcool aiderait à s’endormir plus vite et plus profondément. Si l’endormissement survient effectivement plutôt vite, en réalité, l' alcool pert

Comprendre le bilan de prévention facilement.